Arnold press
🏆 PR · 16 kg · 14/07/2026
| Data | Top set | Volume | ||
|---|---|---|---|---|
| 🏆 | 14/07/2026 | 16 kg | 384 | modifica ✎ |
| 07/07/2026 | 15 kg | 240 | modifica ✎ | |
| 30/06/2026 | 15 kg | 360 | modifica ✎ | |
| 24/06/2026 | 15 kg | 360 | modifica ✎ |
| Data | Top set | Volume | ||
|---|---|---|---|---|
| 🏆 | 14/07/2026 | 16 kg | 384 | modifica ✎ |
| 07/07/2026 | 15 kg | 240 | modifica ✎ | |
| 30/06/2026 | 15 kg | 360 | modifica ✎ | |
| 24/06/2026 | 15 kg | 360 | modifica ✎ |